Önce saate bakın, sonra için…
Kalp hastalıkları nedeniyle ölüm riskini azaltmak için kahve içiyor musunuz? Yeni bir çalışma ilk kez kahvenin tüketim zamanına dikkat çekerek kritik sonuçlar ortaya koyuyor.
Zeytinyağının gölgesinde kalıyor ama omega-6 deposu: Fıstık yağının bilmemiz gereken 5 faydası
Fıstık yağı sadece bir yemek pişirme malzemesi değil; kalbiniz, cildiniz, beyniniz ve metabolizmanız için faydaları olan besleyici bir güç merkezidir. Fitosteroller, resveratrol ve temel yağ asitlerinin benzersiz bileşimi, onu yaygın olarak kullanılan diğer yağlara göre bir adım öne çıkarır. Faydalarından en iyi şekilde yararlanmak için, maksimum besin değerini koruduğu için soğuk sıkım fıstık yağı kullanın.
Et ve kemik suyu ile sağlığınıza şifa katın
Diyetisyen Gamze Çakaloğlu, “Et ve kemik suyu, eklem sağlığından cilt elastikiyetine kadar pek çok fayda sağlıyor. Sıvı altın olarak bilinen bu besin, kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmede de etkilidir” dedi.
Bilimsel çalışma ortaya koydu: Demans riski azalıyor
Çalışmaya göre, 1970’lerde doğan bireylerde 1930’larda doğanlara göre demans riski daha az
Güne bir fincan kahveyle başlamak sağlıklı mıdır?
Dünyanın en popüler içeceklerinden biri olan kahve, birçok insanın güne başlama ritüelinin bir parçası. Ancak, kahvenin sağlıklı bir alışkanlık olup olmadığı konusundaki tartışmalar devam ediyor.