‘Bazen derin bir acının içinde, bazen umutlu bir ışığın peşinde’

“`html

Deniz Dülgeroğlu ile Psikolojik Yolculuğum

Deniz Dülgeroğlu ile birkaç yıl önce, onun kitabını baz alarak yayınladığı podcastini dinleyerek tanıştım. Dinlediklerimle kendimi özdeşleştirirken, bu farklı yolların sonunda benzer hisler ve kalp kırıklıkları yaşadığımızı fark ettim. Cihangir’de aynı mahallerde yaşadığımız günlerde, onu sokakta görmeme rağmen selam vermeden yanından geçerken, onun hikayelerini dışarıdan bir gözlemci gibi dinlemenin ne kadar tuhaf olduğunu düşündüm.

Merdiven Altı Terapi, Deniz Dülgeroğlu, 220. sayfa, Literatür Hayat Yayınları, 2024

Hayatım boyunca yazmayı çok sevdim. Fakat yazdıklarımı, geçmişime dair bir kapı olarak görüp insanlarla paylaşmaktan hep çekindim. Bir gün Spoken Poetry etkinliğinde yazımı okuduktan sonra bir kadın yanıma gelerek “Tam da bahsettiğin gibi hissetmiştim.” dedi. Bu durum, yazdıklarımızın sadece kişisel bir deneyim olmayabileceğini, bazen paylaşmanın hem yazar hem de okur için iyileştirici bir etkisi olduğunu kavramama yardımcı oldu. Deniz’in podcastlerinde tereddüt etmeden ve başkalarının görüşlerini umursamadan cesurca konuştuğuna her zaman büyük bir hayranlık duydum.

‘TERAPİDE YOLCULUK ASLA BİTMİYOR’

2.5 yıl boyunca düzenli terapi sürecimden sonra, son seanslardan birinde hâlâ aynı konuları ele aldığımı fark ettim. Bazı olayları anlamakta zorlandığım ve kendimi sürekli tekrar ettiğim gerçeğiyle yüzleşmek, beni derin bir hayal kırıklığına uğrattı. 16 yaşımdan beri birçok farklı ülkeye yolculuk yapmama rağmen, Eylül ayında Abu Dhabi’ye taşınırken kendimi evde bekleyen bir kadın olarak bulmam, bu sürece olumlu katkı sağlamadı. Terapistime, “Sizi sıkıyor muyum, çünkü ben kendimden çok sıkıldım.” dedim. Bu süreçte, “Acaba terapi benim için sona mı erdi? Artık bir yarar görmüyor muyum?” gibi sorular takılıp kaldı kafamda. Deniz’in kitabının çıkmasıyla bu yolculuğun sona ermediğini, her zaman yeni yolların keşfedilebileceğini anlamış oldum.

‘20 YILLIK TERAPİDE BABA İLE YÜZLEŞME’

Merdiven Altı Terapi’nin birçok bölümüne kulak misafiri oldum. Bazı anlarda Deniz’in sesi konuşmaya devam ederken göz yaşlarımın dökülmesine engel olamadım. Kitabını okurken Deniz’in acılarıyla kendi geçmişim bir bütün oldu. Onun babası, “Sen öyle aman aman güzel bir kız değilsin.” derken, benim babam da benzer şekillerde düşündürtmüş, “Kuzenim daha güzel.” demişti. Babam yıllar boyunca, sağlıklı olmak için bedenimle dalga geçti. 32 yaşında, her ne kadar mantığımla bunu aşabilsem de, kilonun değerime olan etkilerini hissediyorum. Deniz gibi benim üzerimde de “Ne kadar uslu, hiç sesini çıkarmıyor.” gibi kalıplarla büyütülmüşüm. En sevdiğim bölümlerden birisinde Deniz, kameraya dokunmayı çok istemesine rağmen bunu yapmadığı için mutsuz olmaktan kaçındığını açıklıyor. Bu iletişim, erken yaşlarda sevilmenin hayati bir öncelik olduğunu gösteriyor.

‘ANNE İLE BARIŞMAK ZORUNLULUĞU’

Deniz, 20 yıllık terapisi boyunca babasından çokça bahsetse de annesini pek dillendirmiyor. Ancak zamanla annesiyle ilgili kırgınlıklarını fark ettikçe aydınlanıyor. Benzer bir aydınlanmayı yaşadım; eleştiren ses aslen babamdı ama bu sesin ardında, “Hiçbir şeyi hak etmiyorum.” diyen bir anne sesi vardı. Kendimi onaylatmaya çalışırken, bağımsız bir birey olduğumu kanıtlamak için annemden de kaçtığıma tanık oluyorum. Deniz, sonunda babasıyla yüzleşirken, annesiyle olan ilişkisinde kendi mutluluğunu korumak adına mesafe koymayı seçiyor.

Bu süreçte yaşadığım en büyük kayıplardan birisi, annemi Alzheimer hastalığından dolayı kaybetmiş olmam. Artık geçmişe dönüp doğru açıdan bakacak bir babam yok. Elimde kalan tek şey, terapi ile yaşadıklarımı duygusal bir bağ ile hissedebilmek. Dışarıda iyileşmeyi beklemekten ziyade kendi içsel gücümü bulmam gerektiğini anlamam, Deniz’i bu denli iyi anlamamı sağlıyor. Belki de yaşadığımız zor zamanlar, bizi güçlü, empatileri yüksek bireyler haline getiriyor.

‘GEÇMİŞ İLE BARIŞMAK BİR BAŞARI’

Deniz’in hikâyesini dinleyip okumak, yalnızca onun değil, kendi hayat hikayemin de bir yansıması oluyor. Hepimiz kendimizi bulmaya çalışırken birbirimize ayna tutuyoruz. Eğer siz de kendi hikayenizi anlamlandırmaya, yaşadığınız acılara birliktesinizin iyileştirici dokunuşunu hissetmeye hazırsanız, Merdiven Altı Terapi yolculuğunuzda güzel bir rehber olabilir.

“`

Related Posts

Jandarma Kuruluş Tarihi: Jandarma 186 yaşında! İşte Jandarma Günü mesajları 2025

Jandarma 186 yaşında! Jandarma Teşkilatının 186’ncı kuruluş yıl dönümünü bugün kutlanıyor. İçişleri Bakanı Ali Yerlikaya, Jandarma Teşkilatının 186. kuruluş yıl dönümünü kutladı. İzmir İl Jandarma Komutanlığı’nın Sualtı Arama Kurtarma (SAK) timleri, jandarma teşkilatının 186. kuruluş yıl dönümünü su altında açtıkları pankartla kutladı. Dalgıç jandarmalar, Karaburun açıklarında 2016 yılında yapay resif olması amacıyla batırılan 9 Eylül vapuruna dalış gerçekleştirdi. Yaklaşık 30 metre derinlikte bulunan vapurun burun kısmında, “Kanun Ordusu Jandarma 186 Yaşında” yazılı pankart açıldı. Ekipler, su altında Türk bayrağı ve Atatürk portresi de açarak saygı duruşunda bulundu. İşte Jandarma Kuruluş Tarihi ve Jandarma Günü mesajları 2025

14 Haziran Dünya ne günü? Gönüllü Kan Bağışçıları Günü nedir, nasıl ortaya çıktı?

Her yıl 14 Haziran, dünya genelinde hayat kurtaran bir iyilik hareketine adanmış özel bir gün olarak kutlanıyor: Dünya Gönüllü Kan Bağışçıları Günü. Kan bağışının hayati değerini vurgulayan bu gün, gönüllü bağışçıların fedakârlığını onurlandırırken, güvenli kan ihtiyacına dikkat çekiyor. Peki,14 Haziran Gönüllü Kan Bağışçıları Günü nedir, nasıl ortaya çıktı?

Yunanistan’ın en sevilen sanatçılarından Konstantinos Argiros, 9 Temmuz’da İstanbul’da sahne alacak

Yunanistan’ın en sevilen sanatçılarından Konstantinos Argiros, 9 Temmuz’da İstanbul’da sahne alacak

DGS 2025 ne zaman? ÖSYM sınav takvimini açıkladı! Dikey Geçiş Sınavı DGS sınav günü ve tarihi

DGS 2025 ne zaman? İki yıllık ön lisans bölümlerinden 4 yıllık lisans bölümlerine geçiş yapmak isteyen öğrenciler merak içerisinde başta belirtilen sorunun cevabını araştırıyor. Hemen belirtelim ki ÖSYM tarafından sınav takviminin açıklanmasının ardından merak edilip araştırılan “DGS 2025 ne zaman?” sorusu da cevabını bulmuş oldu. Peki, DGS sınav başvuruları ne zaman? 2025 DGS ne zaman? İşte merak edilip araştırılan sorunun cevabı…

Bugün Resmi Gazete kararları 12 Haziran 2025 | Resmi Gazete atamaları ve kararları neler? Yapı Denetimi Yönetmeliği Resmi Gazete’de yayınlandı!

12 Haziran Resmi Gazete kararları belli oldu. Cumhurbaşkanlığı Kararnameleri, atama kararları ve yeni yönetmeliklerin de yer aldığı 32924 sayılı Resmi Gazete’nin bugünkü sayısında, Yapı Denetimi Uygulama Yönetmeliğinde Değişiklik Yapılmasına Dair Yönetmelik yer aldı. Ayrıca, Anayasa Mahkemesi kararları ve Danıştay Vergi Dava Daireleri Kurulu Kararı da Resmi Gazete’de yayımlandı. Öte yandan Beykoz Üniversitesi, Türk Hava Kurumu Üniversitesi öğretim üyesi alımı ilanı Resmi Gazete’de yer aldı. Peki, bugünkü Resmi Gazete kararları neler? İşte, 12 Haziran 2025 Resmi Gazete kararları ve ayrıntılı bilgiler…

İŞSİZLİK MAAŞI BAŞVURUSU: İşsizlik maaşına nasıl başvurulur? 2025 işsizlik maaşı başvuru şartları ve detayları

İşsizlik maaşı başvuruları, İŞKUR birimine şahsen gidilerek veya elektronik ortamda www.iskur.gov.tr adresinden yapılabiliyor. Günlük işsizlik ödeneği, sigortalının son dört aylık prime esas kazançları dikkate alınarak hesaplanan günlük ortalama brüt kazancının %40’ı olarak hesaplanıyor. İşte, İŞKUR işsizlik maaşı nasıl alınır ve başvuru şartları neler sorusunun cevabı