‘Bazen derin bir acının içinde, bazen umutlu bir ışığın peşinde’

“`html

Deniz Dülgeroğlu ile Psikolojik Yolculuğum

Deniz Dülgeroğlu ile birkaç yıl önce, onun kitabını baz alarak yayınladığı podcastini dinleyerek tanıştım. Dinlediklerimle kendimi özdeşleştirirken, bu farklı yolların sonunda benzer hisler ve kalp kırıklıkları yaşadığımızı fark ettim. Cihangir’de aynı mahallerde yaşadığımız günlerde, onu sokakta görmeme rağmen selam vermeden yanından geçerken, onun hikayelerini dışarıdan bir gözlemci gibi dinlemenin ne kadar tuhaf olduğunu düşündüm.

Merdiven Altı Terapi, Deniz Dülgeroğlu, 220. sayfa, Literatür Hayat Yayınları, 2024

Hayatım boyunca yazmayı çok sevdim. Fakat yazdıklarımı, geçmişime dair bir kapı olarak görüp insanlarla paylaşmaktan hep çekindim. Bir gün Spoken Poetry etkinliğinde yazımı okuduktan sonra bir kadın yanıma gelerek “Tam da bahsettiğin gibi hissetmiştim.” dedi. Bu durum, yazdıklarımızın sadece kişisel bir deneyim olmayabileceğini, bazen paylaşmanın hem yazar hem de okur için iyileştirici bir etkisi olduğunu kavramama yardımcı oldu. Deniz’in podcastlerinde tereddüt etmeden ve başkalarının görüşlerini umursamadan cesurca konuştuğuna her zaman büyük bir hayranlık duydum.

‘TERAPİDE YOLCULUK ASLA BİTMİYOR’

2.5 yıl boyunca düzenli terapi sürecimden sonra, son seanslardan birinde hâlâ aynı konuları ele aldığımı fark ettim. Bazı olayları anlamakta zorlandığım ve kendimi sürekli tekrar ettiğim gerçeğiyle yüzleşmek, beni derin bir hayal kırıklığına uğrattı. 16 yaşımdan beri birçok farklı ülkeye yolculuk yapmama rağmen, Eylül ayında Abu Dhabi’ye taşınırken kendimi evde bekleyen bir kadın olarak bulmam, bu sürece olumlu katkı sağlamadı. Terapistime, “Sizi sıkıyor muyum, çünkü ben kendimden çok sıkıldım.” dedim. Bu süreçte, “Acaba terapi benim için sona mı erdi? Artık bir yarar görmüyor muyum?” gibi sorular takılıp kaldı kafamda. Deniz’in kitabının çıkmasıyla bu yolculuğun sona ermediğini, her zaman yeni yolların keşfedilebileceğini anlamış oldum.

‘20 YILLIK TERAPİDE BABA İLE YÜZLEŞME’

Merdiven Altı Terapi’nin birçok bölümüne kulak misafiri oldum. Bazı anlarda Deniz’in sesi konuşmaya devam ederken göz yaşlarımın dökülmesine engel olamadım. Kitabını okurken Deniz’in acılarıyla kendi geçmişim bir bütün oldu. Onun babası, “Sen öyle aman aman güzel bir kız değilsin.” derken, benim babam da benzer şekillerde düşündürtmüş, “Kuzenim daha güzel.” demişti. Babam yıllar boyunca, sağlıklı olmak için bedenimle dalga geçti. 32 yaşında, her ne kadar mantığımla bunu aşabilsem de, kilonun değerime olan etkilerini hissediyorum. Deniz gibi benim üzerimde de “Ne kadar uslu, hiç sesini çıkarmıyor.” gibi kalıplarla büyütülmüşüm. En sevdiğim bölümlerden birisinde Deniz, kameraya dokunmayı çok istemesine rağmen bunu yapmadığı için mutsuz olmaktan kaçındığını açıklıyor. Bu iletişim, erken yaşlarda sevilmenin hayati bir öncelik olduğunu gösteriyor.

‘ANNE İLE BARIŞMAK ZORUNLULUĞU’

Deniz, 20 yıllık terapisi boyunca babasından çokça bahsetse de annesini pek dillendirmiyor. Ancak zamanla annesiyle ilgili kırgınlıklarını fark ettikçe aydınlanıyor. Benzer bir aydınlanmayı yaşadım; eleştiren ses aslen babamdı ama bu sesin ardında, “Hiçbir şeyi hak etmiyorum.” diyen bir anne sesi vardı. Kendimi onaylatmaya çalışırken, bağımsız bir birey olduğumu kanıtlamak için annemden de kaçtığıma tanık oluyorum. Deniz, sonunda babasıyla yüzleşirken, annesiyle olan ilişkisinde kendi mutluluğunu korumak adına mesafe koymayı seçiyor.

Bu süreçte yaşadığım en büyük kayıplardan birisi, annemi Alzheimer hastalığından dolayı kaybetmiş olmam. Artık geçmişe dönüp doğru açıdan bakacak bir babam yok. Elimde kalan tek şey, terapi ile yaşadıklarımı duygusal bir bağ ile hissedebilmek. Dışarıda iyileşmeyi beklemekten ziyade kendi içsel gücümü bulmam gerektiğini anlamam, Deniz’i bu denli iyi anlamamı sağlıyor. Belki de yaşadığımız zor zamanlar, bizi güçlü, empatileri yüksek bireyler haline getiriyor.

‘GEÇMİŞ İLE BARIŞMAK BİR BAŞARI’

Deniz’in hikâyesini dinleyip okumak, yalnızca onun değil, kendi hayat hikayemin de bir yansıması oluyor. Hepimiz kendimizi bulmaya çalışırken birbirimize ayna tutuyoruz. Eğer siz de kendi hikayenizi anlamlandırmaya, yaşadığınız acılara birliktesinizin iyileştirici dokunuşunu hissetmeye hazırsanız, Merdiven Altı Terapi yolculuğunuzda güzel bir rehber olabilir.

“`

Related Posts

ANKARA LİSE TABAN PUANLARI VE YÜZDELİK DİLİMLER 2025 || Ankara Fen Lisesi ve Anadolu Lisesi taban puanları ve kontenjanları neler?

Ankara Lise Taban Puanları ve yüzdelik dilimler bugün LGS sonuçlarının açıklanmasıyla birlikte diğer tüm illerde olduğu gibi Ankara’da da tercih yapacak öğrenciler tarafından araştırıyor. Ankara’daki liselerin yüzdelik dilimleri de merak ediliyor. Ankara Fen Liseleri, Anadolu Liseleri ve İmam Hatip Liseleri taban puanları ve kontenjanları tercih sürecinde adaylara ışık tutacak. İşte Ankara lise taban puanları ve yüzdelik dilimleri hakkında detaylı bilgiler…

Çocukların dijitalle ilişkisi yaz tatilinde nasıl olmalı?

Yaz tatilinin 20 Haziran’da başlamasıyla okul öncesinden lise kademesine kadar yaklaşık 20 milyon öğrenci, 8 Eylül’e kadar okuldan ve arkadaş çevresinden uzak kalacak.

ALES/2 sınav sonuç tarihi 2025 | ALES 2 sonuçları ne zaman açıklanacak 2025, hangi gün? ÖSYM duyurdu… e-Devlet ALES/2 2025 sınav sonucu sorgulama ekranı bilgisi!

ALES sonuçları sorgulama ekranı için ÖSYM.gov.tr duyurularına gözler çevrildi. ÖSYM tarafından, Akademik Personel ve Lisansüstü Eğitimi Giriş Sınavı (2025-ALES/2) 6 Temmuz 2025 tarihinde gerçekleşti. Söz konusu sınavın ardından ALES soruları ve cevap anahtarı ile netlerini hesaplamaya başlayan adaylar, ALES 2 ne zaman açıklanacak? sorusuna yanıt aramaya başladı. ALES sınav puanı hesaplamasında; adayların her testteki sorulara verdikleri doğru ve yanlış cevaplar ayrı ayrı toplanacak, doğru cevap sayısından yanlış cevap sayısının dörtte biri çıkarılarak ham puanlar elde edilecek. Sınav sonuçları e-Devlet ALES sonuçları sorgulama ekranından yada ÖSYM AİS ekranından öğrenilecek. Peki, ALES/2 sınav sonuçları ne zaman açıklanacak? ALES açıklanma tarihi ne zaman? İşte, ÖSYM takvimine göre ALES/2 sonuç tarihi ve konu hakkında ayrıntılı bilgiler.

ÖGG 11. DÖNEM SINAV SORULARI VE CEVAPLARI A, VE KİTAPÇIĞI (PDF İNDİRME) | Özel Güvenlik Görevlisi sınav soruları ve cevapları yayınlandı mı, ÖGG soruları ve cevap anahtarı kitapçıkları nasıl indirilir?

ÖGG 11. Dönem soruları ve cevap anahtarı kitapçıkları PDF ekranı, adaylar tarafından takip ediliyor. 29 Haziran Pazar günü düzenlenen söz konusu sınav sonrası netlerini hesaplayan adaylar Özel Güvenlik Görevlisi 115. Temel Eğitim ve 91. Yenileme Eğitimi soruları ve cevap anahtarını kontrol edecek. EGM tarafından yapılan açıklamaya göre ÖGG soru ve cevap anahtarı kitapçıkları www.egm.gov.tr/ozelguvenlik internet adresinden belli olacak. Yapılan değerlendirme sonrası ÖGG sınav sonuçları 18 Temmuz 2025 tarihinde yayınlanacak. Her bir soru bir puan olmak üzere değerlendirme 100 puan üzerinden olacak. Peki, ÖGG sınav soruları ve cevapları nasıl nereden görüntülenir? Özel Güvenlik 11. Dönem sonuçları ne zaman açıklanacak? İşte, ÖGG soru ve cevapları görüntüleme ekranı bilgisi.

“Grammy” ödüllü sanatçı Diana Krall, İstanbul’da hayranlarıyla buluşacak

“Grammy” ödüllü sanatçı Diana Krall, İstanbul’da hayranlarıyla buluşacak

HİCRİ YILBAŞI MESAJLARI VE MUHARREM AYI SÖZLERİ 2025 | Anlamlı, resimli, kısa, yazılı, görsel, dualı, değişik Muharrem ayı mesajları ile hicri yılbaşı tebrikleri!

Muharrem ayı mesajları ile hicri yılbaşı tebrikleri, paylaşımlarda yer almaya başladı. Bu sene 26 Haziran’da başlayacak olan hicri yılbaşı ile beraber Muharrem ayına girilecek. Muharrem ayı ile ibadetlerini idrak edecek olan Müslümanlar, bu günün önemini vurgulamak adına sevdiklerine en güzel ve resimli Muharrem ayı mesajlarını Whatsapp, SMS ve Instagram üzerinden iletecekler. En güzel, anlamlı, farklı, yazılı hicri yılbaşı mesajları ve muharrem ayı kutlama mesajları da günün önemini vurgulayacak. Sizler de sevdiklerinize yazılı, görsel, dualı, değişik Muharrem ayı mesajlarını iletebilirsiniz. İşte, kısa, uzun, resimli, fotoğraflı Hicri yılbaşı ve Muharrem ayı mesajları ve sözlerinden derlemeler…